jueves, 23 de marzo de 2017

5 Curiosos datos sobre el SIDA/VIH

1.-Los gatos padecen una enfermedad semejante al VIH para la cual ya se conoce vacuna.

2.-Aproximadamente 1.8 millones de niños sufren VIH contagiados por su madre durante el embarazo.

3.-El VIH es la primera causa de muerte en la mujer afroamericana entre 25 y 34 años.

4.-En 2010 se descubren 3 anticuerpos del VIH capaces de neutralizar más de un 90% de un grupo aislado de VIH-1(una cepa aislada)

5.-Solo la mitad de la población mundial que vive con VIH es consciente de ello.


lunes, 13 de marzo de 2017

Choque por los plaguicidas químicos


Un duro informe de una relatora especial de la ONU llama a regular y limitar el uso de pesticidas en la agricultura y denuncia graves abusos por parte de la industria que los produce

Responsables de muertes por intoxicación", "graves efectos para las personas y para el planeta", "contaminan y degradan el suelo", "doble rasero", "fuerte presión de la industria" sobre las autoridades... Los plaguicidas químicos y sus productores —y los Gobiernos y organismos reguladores— se llevan un buen varapalo en el informe que dos relatores de Naciones Unidas han presentado al Consejo de Derechos Humanos de la organización internacional.

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viernes, 10 de marzo de 2017

El 59% de las muertes están provocadas por una mala dieta

Un estudio de la OMS asegura que el 59% de las muertes del mundo se deben a las malas dietas que incluyen una alimentación desequilibrada, excesivamente grasa y con demasiada sal. Esto unido al sedentarismo cada vez más frecuente gracias a los avances tecnológicos se está convirtiendo en una causa cada vez más frecuente de muerte. Más información sobre este estudio

miércoles, 8 de marzo de 2017

Sistema de aporte y utilización de energía

Las dos leyes que ayudaron a Japón a tener uno de los índices de obesidad más bajos del mundo

La lista de los 50 países del mundo con el índice de obesidad más bajo está poblada de naciones que luchan contra la pobreza, el hambre, la inseguridad o todo a la vez. Pero en el número 38, entre Mali y Zimbabue, destaca un país que no encaja con el resto del cuadro: Japón.
Con sólo un 3,5% de obesidad entre la población adulta, Japón es, de lejos, la nación desarrollada con el índice más bajo.
Si se compara con otros miembros del G8, el grupo de países con las economías más industrializadas del planeta, las diferencias son enormes: Alemania, Francia e Italia tienen entre 21% y 22%, Reino Unido un 26% y casi en el otro extremo de la clasificación mundial está Estados Unidos, con un 33,6%.
El nivel de obesidad de Japón es tan bajo que el gobierno prefiere planificar sus políticas de acuerdo con el nivel de sobrepeso, para que los números sean más altos.
En BBC Mundo hablamos con Katrin Engelhardt, experta en nutrición para la región del Pacífico Occidental de la Organización Mundial de la Salud (OMS), sobre cómo Japón ha logrado mantener un nivel bajo de obesidad y sobrepeso en todas las edades de la población.
Luchadores de sumo durante una ceremoniaDerechos de autor de la imagenREUTERS

Image captionEl nivel de obesidad de Japón es tan bajo que el gobierno prefiere planificar sus políticas de acuerdo al nivel de sobrepeso



jueves, 2 de marzo de 2017


Guía nutricional definitiva:

 

Repartición de los hidratos, proteínas y grasas a lo largo del día mediante una guía construida por expertos en nutrición

Esta guía es muy útil para saber qué hay que comer en cada momento de la jornada llevando una dieta sana y equilibrada.




Guía:

- Desayuno: priorice los hidratos integrales.
- Para picar por la mañana: carbohidratos con proteínas.
- Antes de entrenar: carbohidratos.
- Al terminar la sesión: proteínas.
- A partir de las 6 de la tarde: aumente las grasas.
- En un ataque de hambre a medianoche: carbohidratos y proteínas.


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